一、了解“一对一”生涯咨询服务：

咨询师与来访者“一对一”共同讨论如何应对职业选择和求职过程中遇到的困难和挑战，帮助来访者提高问题解决能力，发掘自身的优势，找到理想工作。

生涯咨询可以提供以下帮助：

a.自我了解：剖析自己的兴趣爱好、性格特征、能力特长；

b.学涯规划：确定学业目标，合理安排时间，情绪调节等；

c.职业探索：探讨收集职业信息的技巧，提高收集职业信息的能力；

d.职业决策：使用理性、科学的方法分析多种职业选择，做出恰当的决策；

e.求职技巧：提高准备简历、面试的能力；

f.求职心理：提高应对求职中挫折和困境的能力，学习心理调适的方法。

二、如何获取“一对一”生涯咨询服务：

咨询时间：

思明校区：自9月19日，周一至周五上午9:00—11:00，下午14:30-17:30，每次咨询50分钟。

翔安校区：自9月19日，周一至周五上午9:00—11:00，下午15:00-17:00，每次咨询50分钟。

漳州校区：自9月19日，周四下午15:00—15:50；16:00—16:50，每次咨询50分钟。

咨询地点：

思明校区：南光4号楼心理咨询中心

翔安校区：学生活动中心B201

漳州校区：主楼1008

预约电话：

思明校区：2188525

翔安校区：2886977

漳州校区：2184399（联系任老师）

三、学生福利：

许多大学生不知道适合做什么工作、不清楚自己的特点、大学茫然度过、有时思考的多却做的少……

CareerSky 致力于帮助你解决这些问题。使你实现全面的自我了解、获得详细有针对性的职业信息、学会决策自己职业目标的方法、制定出自己的生涯计划书、形成自己职业发展的行动计划.....所有进行测试的同学请用自己的学号和初始密码xmdx10384进行系统登录，完善自己的注册信息。

注：如有问题请联系2184399！

登录网址：http://xmu.careersky.cn/jixun/Account/signIn。

10月1日采用电话预约与线上预约相结合的形式，线上预约网址：xmuxg.xmu.edu.cn 生涯咨询。

转自：厦门大学学生就业创业指导中心